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21 Kapellgasse
Luzern, LU, 6004

041 541 50 75

Totalbarre

 

Was ist Totalbarre

In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange ohne und mit Kleingeräten wie Ball, Toning Bal™, Rolle, Flexbänder und Tubes.

Das Training basiert auf den Pilates Prinzipien und ist für alle geeignet. Die Übungssequenzen sind zu Musik choreographiert und machen viel Spass! Total Barre ist ein Ganzkörpertraining, d.h. es wird an Kraft, Ausdauer, aber auch Körperbewusstsein, Bewegungsqualität und Haltung gearbeitet.