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Faszien

Was sind eigentlich Faszien?

Faszien sind das Bindegewebe aus Kollagen, das unter anderem die Muskeln umhüllt. Faszien haben sehr unterschiedliche Aufgaben zu erfüllen: vom weichen Bindegewebe bis zur Lumbalfaszie, die große mechanische Kräfte überträgt. Damit geben sie dem ganzen Bewegungsapparat Struktur und die nötige Spannung.

Lange Zeit konnten die Faszien in der Medizin nicht bildlich dargestellt werden und wurden als nicht relevant eingestuft. Die neusten Forschungen zeigen aber, das die Faszien eine sehr wichtige Rolle spielen und viele bis anhin unerklärliche Beschwerden am Bewegungsapparat ihren Ursprung in den Faszien haben.

 

Interessante Links über Faszien zum Nachlesen und Anschauen:

WAS IST MYOFASZIALES TRAINING?

Myofasziales Training basiert auf aktueller Wissenschaft, ganzheitlicher Anatomie und bezieht verschiedene Bewegungspraktiken, sowie spezifische Körperarbeitstechniken mit ein. Es eignet sich für unterschiedliche Trainingsstufen und kann verschiedenen Leistungsniveaus angepasst werden.

Das klar sequenzierte Training wird auf der  Matte oder auf den STOTT PILATES  Geräten ausgeführt. Mit Hilfe verschiedener Bälle verbessert man die Blut- und Sauerstoffzirkulation sowie die Körperwahrnehmung. Der Energiefluss wird angeregt und die schmerzhaften, verspannten Bereiche, werden mit Druck- und Gleitbewegungen gelöst. Langsame und konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab und steigern so den Bewegungsfluss sowie dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität. 

 
Artikel in "Die Welt" vom 1.10.2014  

Artikel in "Die Welt" vom 1.10.2014